目前分類：坐月必吃 (4)

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豬腳薑醋

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煮雞酒

可考用芝雞因較少油,如果怕肥雞要去皮.

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剛生產完的媽媽脾胃較虛，飲白開水容易尿頻，及水腫。所以日常要飲代茶，代替白開水。

 炒米茶比開水有益正氣，可以暖胃逐風，生完就飲得。做法好簡單：

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休養期《平補、排惡露》適合產後頭五天(食譜)

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